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Sports Graphic Number Do Special Edition 長友佑都メソッド55 NEW体幹 16年12月10日発売 926円＋税 見る 巻頭インタビュー 長友佑都 「体と食と心を極める」長 友佑都選手は愛媛県西条市出身の身長 170cm で日本代表の左サイドバックに 長く君臨するサッカー選手。 （身長は若干高めに言ってる可能性あり 笑） 15年に入りハリルホジッチ監督になってからはポジション争いが激しく なりそのポジションも決して安泰とはいえない。Just Do It 長 友佑 都 トレーニング グッズ 長友佑都の筋肉評判 長友佑都体幹トレーニング② ①脚を肩幅に合わせてヒジをつく。肩の真下にヒジ ②背中、腰、お尻までを真っ直ぐに。

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